宇梶剛士 ワンダーコアダイエット方法

宇梶剛士さんのCMでおなじみのワンダーコア、そのダイエットの方法とは

多くの人が一度は見かけたことのある倒れるだけで腹筋ができるワンダーコアは、宇梶剛士さんのCMでおなじみです。
マシーンを使ったダイエットの方法であり、体を倒す時も起こす時も常に腹筋を刺激することができます。

 

腹筋運動が苦手な人でも楽に取り入れることができますし、腹筋だけでなく背筋も鍛えられる方法ですので効率の良いケアが行えます。 いざトレーニングを行おうとしてもなかなか時間が作れない人、何度も始めては挫折している人、一般家庭で行うような床の上で行う腹筋運動は辛くで行えないといった人たちにお勧めであり、仕組みは背もたれ部分が上へと押し上げてくれるようになっていますので、筋力が不足している人でも苦労をすることなく実践できます。

 

どのように押し上げてくれるのかというと、背中部分にはスプリングが入っていてバネの力で押し上げるように作られています。起き上がる際の動作が断然楽になりますので、筋力不足で背中や首を痛めるようなこともありません。

 

やる気はあっても思うようにトレーニングができない人たちは、筋肉量不足によって部分的に負荷がかかり、背中や首等を痛めてしまうことが多くなります。一度痛めてしまうとまたしばらくはトレーニングを行えなくなりますので、適度な負荷で留められるようにしなければなりません。それができるのがワンダーコアであり、楽なだけでなく180度以上体を反らせることができますので気になるぽっこりとした下腹部も引き締めることが可能です。 下腹部引き締め効果はたくさんの女性にも支持されています。

 

女性もある程度の年齢になると腰回りにお肉がついて下腹部も幅が出てきます。代謝も低下していますので落とすのは一苦労ですが、トレーニング自体も筋肉の量が少ないために効率良く行えません。しかし、ワンダーコアを利用すれば女性の少ない筋力でもしっかりとしたトレーニングを行えますし、辛い思いをすることもありません。楽な運動なら続けられるからとウォーキングを実践してきた人たちなら分かると思いますが、歩くだけではお腹周りのシェイプアップは難しいので腹筋運動を数回行う方がはるかに効果的だといえます。

 

ワンダーコアを使って理想の腹筋を手に入れるための3つの秘密が隠されています。上下両方向から腹筋を刺激するデュアルレジスタンスシステムを採用・コア全体を限界まで追い込むことのできる180度フルレンジモーション・1台でクランチ、ツイスト、タック、サイプレス、バイシクル、ストレッチの6種類の腹筋運動が行えるといった点がこの商品の魅力であり、科学的にも床の上で行う場合と比べると3倍以上のトレーニング効果が得られることが実証されています。 まずは2週間続けてみると体に明らかな変化を実感できます。

 

変化が出始めるとトレーニングを行うのが楽しみになりますので、良いペースで実践していけます。ワンセットでたったの30秒ですので時間もかかりませんし、体を倒すだけで本格的な腹筋運動の行えるマシンですのでくびれたウエストを作るのも難しくはありません。

 

男性の場合は割れた腹筋を作りたくてトレーニングをしている人も多いのですが、ワンダーコアなら男らしい割れた腹筋を手に入れることも決して夢ではありません。

 

ちなみに、くびれのある美しいウエストを作るのに役立つのはツイストであり、ぽっこりお腹の改善にはサイプレスがよく効きます。太ももを細くしたい人にはバイシクルがお勧めであり、ひざの曲げ伸ばしで全体を刺激するタックならムキムキの腹筋を作れます。最後に背もたれに体を預けてストレッチを行っておけばローラーのマッサージ効果で筋肉を解せますので、疲労が蓄積されません。